สปาเก็ตตี้ปูอัดผัดผัก

สปาเก็ตตี้ปูอัดผัดผัก

*** นิตยสารวาไรตี้ สุขภาพผู้หญิง แฟชั่นผู้หญิง

ส่วนผสมในการทำอาหาร

1. เส้นสปาเก็ตตี้โฮลวีทต้มสุก 2 ถ้วย
2. ปูอัดหั่นเป็นแท่งยาว 1 ซม. 6 แท่ง
3. เม็ดข้าวโพดหวานต้มสุก 1/2 ถ้วย
4. แครอทหั่นลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
5. เม็ดถั่วลันเตา 2 ช้อนโต๊ะ
6. ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
8. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

 

*** นิตยสารวาไรตี้ สุขภาพผู้หญิง แฟชั่นผู้หญิง

สูตรวิธีการทำอาหารไทย-สปาเก็ตตี้ปูอัดผัดผัก

1. เริ่มจากตั้งกระทะน้ำมันด้วยไฟกลางให้ร้อน ต่อจากนั้นนำปูอัดลงไปผัด ใส่เส้นสปาเก็ตตี้โฮลวีทที่ต้มสุกแล้วลงไปผัด
2. แล้วก็ตามด้วยเม็ดข้าวโพดหวานต้มสุก แครอท เม็ดถั่วลันเตา พร้อมกับปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาลทราย แล้วก็ผัดเครื่องทุกอย่างให้เข้ากัน เพียงเท่านี้ก็เป็นอันว่าเสร็จสรรพ ตัก\”สปา เก็ตตี้ปูอัดผัดผัก\” ใส่จานเสิร์ฟร้อนๆ อิ่มอร่อยกันไป